集中学習と分散学習

時間間隔を置かずに学習する事を集中学習（massed learning）という。時間間隔を置いて学習する事を分散学習（spaced learning）や間隔反復（spaced repetition）という。ハーバード大学医学部によると、2021年6月8日発表された研究では、練習セッションの合間に短い休憩を取ることも、新しいスキルを習得するために不可欠であることを示している。記憶と学習を最大化するために短い休憩を取ることは大事であり、10秒間学習して、続いて10秒間の休憩を取り、という極めて短時間の間隔反復も非常に重要である[4]。

次のような理由で、一般的には分散学習のほうが効率的だと言われている。

    分散学習では、休憩中に学習した内容をリハーサルする事が可能である。
    分散学習の方が、学習対象に注意を集中しやすい。
    分散学習の方が、様々な視点から学習対象の符号化を行いやすい。

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